BLOG 水ブログ

男性型脱毛症(AGA)の進行を遅らせるためにできること!治療法や生活習慣の見直しについて

男性型脱毛症は、日本人男性の約30%がかかるといわれている進行性の脱毛症です。
男性型脱毛症を完治することはできませんが、適切な治療を行い生活習慣の見直しをすることで、進行を遅らせることができるといわれています。
男性型脱毛症の特徴や原因、治療法や生活習慣の見直し方など、大切な毛髪を守るために役立つ情報をご紹介します。

男性型脱毛症ってどんなもの?

髪型によって第一印象の7~8割が決まるといわれるくらい、毛髪は大切なものです。
薄毛が少しずつ進行する、男性型脱毛症の特徴や原因についてみてみましょう。

進行性の脱毛症

男性型脱毛症は思春期以降に始まり、少しずつ毛髪が薄くなっていきます。
脱毛の進み方にはパターンがあり、額の生え際からM字型に薄くなっていくタイプと、頭頂部からO形に薄くなっていくタイプがあるのが特徴です。
また、M字型とO型が同時に進行する場合もあります。
男性型脱毛症は日本人男性の約30%がかかるといわれており、20代後半~30代にかけて薄毛が目立ってくることが多いようです。
原因にはいろいろなものがありますが、ヘアサイクルが乱れることで薄毛を招くと考えられています。
ヘアサイクルには成長期(毛髪が成長する)、退行期(毛髪が抜ける準備をする)、休止期(新しい毛髪を生やす準備をする)の3つがあります。
男性型脱毛症は成長期が短くなり、休止期の毛髪が増えることで起こるといわれています。

遺伝的要因と環境要因

主な原因の1つに、男性ホルモンの影響があります。
男性ホルモンの一つであるテストステロンが5α還元酵素と結合すると、ジヒドロテストステロンが生成されます。
次に、生成されたジヒドロテストステロンが頭皮にある男性ホルモン受容体と結合すると、ヘアサイクルが乱れて薄毛を招いてしまいます。
また、男性ホルモン受容体の感受性は遺伝しやすいため、男性ホルモン受容体の感受性が高い家系の人は男性型脱毛症になる確率が高くなります。
遺伝的要因は男性型脱毛症の大きな原因となっていますが、遺伝的傾向があっても必ず男性型脱毛症になるわけではありません。
生活習慣の乱れや間違ったヘアケアなど頭皮環境を悪くする要因も、男性型脱毛症の原因になるといわれています。

診断する方法

年齢、頭皮や毛髪の状態、脱毛の経過、家族歴などをもとに、視診や触診によって診断します。
マイクロスコープを使って頭皮と毛髪を観察したり、血液検査などをしたりする場合もあります。
また、カットした毛髪を検査することで男性ホルモンの一つであるテストステロンの量をチェックし、男性型脱毛症のリスクを調べる検査キットも市販されています。

男性型脱毛症の治療方法にはどんなものがある?

男性型脱毛症は進行性の脱毛症なため、対策を講じないと少しずつ進行してしまいます。
男性型脱毛症には複数の治療法があるため、自分に合うものがあるかチェックしてみましょう。

薬物療法

5α還元酵素の働きを抑える効果のある飲み薬や、頭皮の血行を促したり髪の成長を促したりする効果のある塗り薬を用いた薬物療法を行います。
男性型脱毛症の治療に用いられることの多いミノキシジルの配合された塗り薬は、一般用医薬品としてドラッグストアや通販などで手に入れることも可能です。

注入療法

発毛因子などを頭皮に直接注入する治療法で、HARG療法とメソセラピーの2種類があります。
HARG療法は幹細胞から抽出した成長因子などを注射によって頭皮に注入するもので、年間200万程度の費用が必要です。
メソセラピーは成長因子やミノキシジルなどを注射やレーザー照射などによって注入する方法で、年間100万程度の費用が必要だといわれています。

再生医療

採血をして多血小板血漿(血小板を濃縮した成分)を抽出し、頭皮に注射などで直接注入する治療法です。
血小板には様々な成長因子が含まれているため、毛を生やす働きのある毛母細胞の生成と成長を促す効果が期待できます。
1回の費用は16~20万程度ですが、数か月の期間を空けて複数回の治療が必要になります。

植毛

薄毛になっている部分に、自分の毛髪や人工的につくられた毛髪を移植する治療法です。
自毛を移植する場合には、男性ホルモンの影響を受けにくい後頭部の毛髪を使用します。 
移植した自毛はヘアサイクルを繰り返し、他の毛のように生えたり抜けたりを繰り返すようになります。
それに対して人工毛は一度抜けてしまうと生えてくることがないため、定期的なお手入れが必要です。
植毛は理想のヘアスタイルにすることが可能ですが、費用に数百万円かかることも少なくありません。

セルフケアでできることは?

頭皮環境の悪化は男性型脱毛症の要因となってしまうため、生活習慣を見直して頭皮環境を整えることが大切です。

頭皮を正しくケアする

丁寧に洗髪をして、頭皮の清潔をキープしましょう。
頭皮を強くこすったり毛髪を引っ張ったりするなど、頭皮と毛髪にダメージを与えないようにしてください。
整髪剤などは、刺激の少ないものを選ぶのがおすすめです。

頭皮の血行を促す

頭皮の血行を促すことで、頭皮の細胞に必要な栄養素や酸素を届けることができます。
睡眠不足、水分不足、ストレス、喫煙は血行を悪くしてしまうため注意が必要です。
血行を促すためにも、規則正しい生活や質の高い睡眠の確保、十分な水分補給を心がけましょう。
ストレスを溜めないようにし、禁煙するのも効果的です。
また、適度な運動や頭皮のマッサージなども血行を促すのに役立ちます。

頭皮の酸化を防ぐ

酸化すると頭皮の乾燥や老化を招いてしまうため、頭皮の酸化を抑えることが大切です。
紫外線は頭皮の酸化を促してしまうため、帽子や日傘、髪用日焼け止めなどを活用して紫外線から頭皮を守りましょう。
また、喫煙やストレスも酸化を招くため注意してください。
酸化を抑えるには、抗酸化作用の高い食べ物や飲み物を摂るのがおすすめです。
抗酸化作用のある活性水素を飲むだけでなく洗髪にも利用すると、より効率的にケアできます。

頭皮環境を整えるのに甘露乃水が役立つ

男性型脱毛症は進行性の脱毛症なので、気になる症状がるあるときは早めの対処をおすすめします。
いろいろな治療法やケア方法があるため、費用や手間などを検討して自分に合った方法を探してみてください。
手間をかけずにお手入れをしたいという方には、抗酸化作用のある活性水素を生活に取り入れるのがおすすめです。
整水器である甘露乃水は水道水を活性水素の豊富なお水に変えられるため、飲むのはもちろん洗髪などにも手軽にご利用いただけます。
甘露乃水で頭皮環境を整えて、男性型脱毛症のケアに役立ててください。

≪参考記事リンク≫

AGAとは?薄毛・抜け毛が進行する脱毛症の原因と3つの治療法 (aska-pharma.co.jp)

AGA_GL2017.pdf (dermatol.or.jp)

AGA(男性型脱毛症)とは?原因や治療法、セルフチェック方法を解説 | AGA・抜け毛・薄毛治療のAGAメディカルケアクリニック【公式】 (agacare.clinic)

環境に優しく、身体にも優しい「甘露乃水」のお試し会 開催中

「甘露乃水」を試飲することができるお試し会を定期的に開催しています。

そのお試し会では「甘露乃水」の試飲だけでなく、「甘露乃水」と「他のお水」とのご飯の炊き比べなども体験できます。

よろしければ下記のリンクから是非ご参加ください。
↓↓↓

https://kanro-no-mizu.com/lp/06/